1. Priprema prije mjerenja
Odmorite se u miru 5-10 minuta prije mjerenja, izbjegavajući napornu tjelovježbu, pušenje ili pijenje kave ili jakog čaja. Praznite mjehur i crijeva, održavajte smireno raspoloženje, a preporuča se mjerenje 30 minuta nakon posta. Za prvo mjerenje preporuča se izmjeriti obje ruke istovremeno, a sljedeća mjerenja obaviti na ruci s višim krvnim tlakom.
2. Izmjerite položaj i položaj manšete
Sjedeći položaj: Odaberite stolicu s naslonom, postavite obje noge ravno na pod, držite leđa ravno uz naslon stolice i stavite ruku prirodno na stol s dlanom okrenutim prema gore.
Položaj manšete: Donji rub manšete trebao bi biti 2-3 centimetra (oko dva prsta širine) iznad pregiba lakta. Zategnutost treba biti takva da se može umetnuti jedan prst. Središte manšete mora biti u istoj razini kao i srce, a cijev za napuhavanje treba postaviti blizu brahijalne arterije na unutarnjoj strani ruke.
Mjere opreza: Ostanite mirni tijekom mjerenja, izbjegavajte razgovor, pomicanje ruke ili stavljanje manšete ispod razine srca, inače može doći do pogrešaka.
3. Proces mjerenja i očitavanje
Radni koraci: Nakon pritiska na gumb za pokretanje, držite ruku ravnom i opuštenom, s otvorenim dlanom, a ne stisnutim, i gledajte ravno naprijed.
Multiple measurements: After the first measurement, wait 1 minute before taking the second measurement. If the difference between the two measurements is >10 mmHg, napravite treće mjerenje i izračunajte prosjek.
Identifikacija očitanja: Zaslon obično prikazuje sistolički tlak (visoki tlak), dijastolički tlak (nizak tlak) i brzinu pulsa, obično u mmHg. Normalan raspon krvnog tlaka za odrasle je 90-139 mmHg za sistolički tlak i 60-89 mmHg za dijastolički tlak.
4. Izbor i održavanje opreme
Dajte prednost tipu nadlaktice: Tlakomjeri za zapešće mogu imati pogrešku od 5-10 mmHg; tip nadlaktice preporučuje se starijim osobama ili onima s otvrdnutim arterijama.
Certification and calibration: When purchasing, look for international certification standards (such as ESH, AAMI), and calibrate at least once a year. If the values are abnormal (e.g., error >10 mmHg), ponovno pokrenite uređaj ili zamijenite baterije i ponovno-izmjerite. 5. posebne populacije i dinamički nadzor
Ambulantni tlakomjer: Interval mjerenja treba odrediti prema savjetu liječnika (danju svakih 15-30 minuta, a noću svakih 30-60 minuta). Izbjegavajte naporne vježbe ili okruženja s jakim magnetskim poljem dok nosite uređaj.
Snimanje i traženje liječničke pomoći: Mjerite i bilježite krvni tlak svaki dan u određeno vrijeme. Ako krvni tlak ostane abnormalan ili se pojavi nelagoda, odmah potražite liječničku pomoć.
